Algo que definitivamente nos cuesta a todos los padres y madres son las despedidas de nuestros hijos cuando tenemos que salir a trabajar, irnos de viaje o, por alguna otra razón, dejarlo al cuidado de otra persona.
- Que se distraiga y salgo
- No le digas que te vas, espera a que se dé la vuelta y te escapas.
- Si me ve salir, llora mucho. Mejor le digo que voy al baño y aprovecho para irme
… ¿Te resulta familiar?
La separación de un niño pequeño de su adulto significativo puede provocar mucha ansiedad expresada con llantos muy fuertes. Esto es más común entre los 1 y 3 años aproximadamente. Por esta razón, al padre, madre o cuidador le cuesta despedirse y, con frecuencia, trata de evitar la situación. A veces, preferimos salir a escondidas para evitar que pasen (pasemos) un mal momento, pero esa no es la mejor alternativa.
Te dejamos algunas sugerencias para estos casos :
- Avísale con anticipación (pero no tanta que le genere angustia) y dale algunos detalles de tu salida (cuánto te vas a tardar, dónde vas, con quién se va a quedar, etc.).
- Dale una idea del tiempo que estarás fuera. Dependiendo de su edad, deberás relacionarlo con algo concreto y conocido: Por ejemplo: Lo que duran dos dibujos animados, cuando sea de noche, saldrá el sol un día y luego regresaré de viaje, cuando la manesilla pequeña del reloj llegue a esta marca, etc.
- Hacer una rutina de despedida calmada y corta. Por ejm: con un beso, abrazo y una frase breve: “mamá estará aquí de regreso pronto».
- Cuéntale lo que hará en tu ausencia. Por ejm: «vas a ponerte la pijama y te leerán el cuento que más te guste».
- Evita transmitir nerviosismo o prolongar la despedida ya que hará la situación más angustiante para ambos.
- Intenta no cambiar los planes y quedarte de manera repetitiva, ya que no permitirás que viva su propio proceso.
Recuerda que su seguridad y confianza dependerá de tu propia tranquilidad. Poco a poco, tu peque entenderá que tus salidas tienen un regreso. Hacer un ritual de despedida sin desaparecer o engañar, refuerza nuestros vínculos a partir de la confianza y certidumbre de lo que va a pasar: «Se va, pero regresa». Además, de ser los inicios de su propia independencia emocional.
Carmen Solís
Psicóloga Psicoterapeuta
Directora de ReCreo
